- 身体のためにたんぱく質や栄養をしっかり摂りたい。
- 忙しくても身体に良くておいしいものを食べたい。
- ついつい菓子パンやお菓子を食べてしまう。
- 食生活を見直したい。

- 栄養バランスのよい食事が不可欠。
- 身体のことを考えれば、本当なら菓子パンやお菓子は辞めたい。
菓子パンやお菓子は栄養が無くて身体にも良くないとわかっていても、忙しい時や仕事終わりについつい手が伸びてしまいます。
そして食べた後には罪悪感を感じてしまう。
そんな時、SNSで話題の「BASE FOOD」が目に留まり、

「これなら菓子パンとお菓子を辞められるのでは?」と思いました!
今回はテレビやSNSで話題の「BASE FOOD」の中から、朝ご飯や菓子パンの代わりにぴったりな「BASE BREAD」を紹介します。
甘いものを食べている実感も湧き、何より美味しく栄養も摂れるのでいいことづくめです。
こんな人に特におすすめします。
- 菓子パン・お菓子をやめたい人
- 仕事で忙しく時間のないビジネスパーソン
- 身体のために栄養を摂りたいアスリートや筋トレをしている人


BASE BREADについて
「BASE BREAD」は完全栄養食※「BASE FOOD」のラインナップの中で唯一調理の手間なしですぐに食べられる最も手軽なパン。
※1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

スタートセットはおまけ込みで7種類ですが、現在の全体のフレーバー数は12種類です。毎日食べても飽きが来ないようになっています。
言うなれば「栄養が摂れる菓子パン」。栄養食を摂っているという感覚はなく、もちもちしていておいしくて満足感があります。
開発背景の「毎日食べる”主食”の栄養バランスを良くする」というアイデアの通り、1食で1日に必要な栄養素の3分の1※を手軽においしく摂取できます。
※1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
オススメは継続コース14袋セット
BASE BREADのスタートセットの中から、今回は【継続コース14袋セット】をご紹介。
14袋セットは正方形の箱に入って届きます。

セット内容は以下の通り。おまけのストロベリーを合わせて全部で15袋。
- BASE BREAD チョコレート【4袋】
- BASE BREADメープル、こしあん、コーヒー、ミルク、ミニ食パン(レーズン)【各2袋×5種類】
- BASE BREADストロベリー(期間限定商品)【1袋(おまけ)】

販売総数2億袋突破※記念に行われた人気投票でランキング1位に輝いた「チョコレート」が4袋入っていて、その他の味は2袋ずつ合計14袋。
※2024年6月末時点、BASE FOODシリーズ販売数の合計。
菓子パン6種類とレーズンが入ったミニ食パンがセットになっています。
今なら期間限定商品の「ストロベリー」が1つおまけとして入っているので、合計15袋入っています。
味のバリエーションは菓子パンだけで7種類と豊富
BASE BREADは菓子パンだけで7種類の味が楽しめるので、飽きずにおいしく続けられます。

新しい味も続々と開発されており、2024年7月には「BASE BREAD こしあん」、2024年10月には「BASE BREAD コーヒー」が新たに発売されました。
菓子パンは朝ごはんに食べるのはもちろん、お昼のお弁当にちょい足ししたり、小腹が空いた時に食べたりできてとても重宝します。
甘いものを我慢しなくて済むので、ダイエット時や減量時にストレスが溜まらない点もかなり良いポイントだと思います。
素材にこだわり、たんぱく質や26種類の栄養素が摂れる
BASE FOODには、26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まっており、1食(2袋)に1日に必要な栄養素の1/3※がすべて含まれています。
※1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

※推定値
※栄養素等表示基準値(18才以上、基準熱量2,200kcal)に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
※BASE PASTAは調理後の数値
画像引用元:BASE FOOD公式サイト(https://basefood.co.jp)
食物繊維やビタミンが豊富な「全粒粉」や「大豆」、ミネラルや鉄が多く含まれる「昆布」、オメガ3脂肪酸の豊富な「チアシード」など、主に自然由来の厳選した10種類以上の原材料を使用しています。


たんぱく質は1袋あたり13.5g!2袋で27gも摂れます!
栄養バランスとおいしさの2点を高次元で両立しています。
【賞味期限】公式ショップでの購入なら「約30日前後」と充分な期間
手元に届いたのは12月7日ごろ。最も賞味期限が短いものが「1月10日」、最も長いものが「1月19日」でした。


私の場合は、35日〜45日ほど賞味期限の期間があり、全て30日以上でした。賞味期限が1ヶ月以上あれば、最後までおいしく食べることができ、風味が落ちてしまう心配もないと思います。
仮に毎日は食べなくても、1ヶ月で15袋くらいは普通に食べると思います。
【取扱店】Amazon・楽天でも販売しているが公式が最もお得
人気のBASE BREADはAmazonや楽天市場にも取り扱いがありますが、2025年1月現在では公式オンラインショップが最もお得に購入できるようです。
人気の味をお得に試せるスタートセット「14袋セット」は、定期購入初回分が20%OFFの3,464円とかなりお得になります。
14袋セットは以下の内容になっていて、1番人気のチョコレートが4袋入っている他、他の味もどれも食べやすくて美味しいパンがラインナップ。
- BASE BREAD チョコレート【4袋】
- BASE BREADメープル、こしあん、コーヒー、ミルク、ミニ食パン(レーズン)【各2袋×5種類】
初回購入分にはおまけでストロベリーが付いてきて合計15袋になるので、1袋あたりおよそ230円※、1食2袋あたりおよそ460円になります。
※継続コース初回20%オフ3,464円(税込・送料込)を15袋で割った際の1袋あたりの価格。

自炊をする時間のないビジネスパーソンや、栄養バランスを気にするスポーツをしている人、ダイエット中の人に特におすすめ。
定期購入(継続コース):初回購入分20%OFF、2回目以降は10%OFF
公式オンラインショップからの定期購入の場合、初回購入分が20%OFFの3,464円(税込・送料込)、2回目以降は10%OFFになります。
賞味期限も公式が最も長い商品が届くようになっているので、試すなら公式からの購入が一番安心かつお得です。


BASE BREADを実際に食べてみた感想
14袋セットの中からいくつか食べてみました。
食べてみたのはこの4つです。
- チョコレート
- こしあん
- ストロベリー
- メープル
私にはどれもおいしく感じ、特にチョコレートとメープルが美味しかったです。
この美味しさなら、朝ごはんにもいいし、昼ごはんのお弁当にいつも買い足していた菓子パンをBASE BREADに替えてもいいなと思いました。

1食分推奨の2袋食べるとお腹がかなり満たされます。
きちんと栄養も摂れて効率よく食事ができるので、日中仕事が忙しくてお昼ご飯がおろそかになってしまう人にオススメしたいなと思いました。
定期購入だと1袋230円ほどになるので、2袋食べてもコンビニやスーパーでお弁当を買うよりも安く済みます。
コンビニのお弁当よりも栄養バランスが整っていることを考えると、この美味しさでまとめて購入して常備できるのでコスパは良いと思います。
1番人気のチョコレート
1番人気のチョコレートを食べてみました。
もちっとした生地にチョコレートクリームが練り込んであるタイプのパンです。

雑穀風味が強く、小麦のパンとは違って複雑な味がします。

食感はもっちりとしていてすごく美味しい。
チョコレートの香りと甘さはビターで、甘すぎない分甘党の人には少し物足りない甘さかもしれません。

栄養バランスが取れた菓子パンなら、完全にこっちの方がいい。

お腹が空いている時に食べると、ものすごく美味しい!
完全栄養食は青汁や野菜ジュースなどおいしさは二の次の製品が多い中、このBASE BREADは美味しさの面ではかなり上位に来ると思います。
1食で1日に必要な栄養の多くを摂取でき、たんぱく質やビタミン・ミネラルを多く摂れるのはかなり効率的です。
2024年7月発売のこしあん
とある日のお昼ご飯の写真ですが、おにぎりに「BASE BREAD こしあん」をチョイス。

普通のあんぱんを想像して食べると甘さはかなり控えめです。甘さは少し物足りなかったものの、これで不足しがちな栄養素を補えると考えるとかなり良いと思います。
電子レンジで20秒ほどチンして食べましたが、温かくてしっとりとしたパンでとても満足感がありました。
期間限定のストロベリー
期間限定でおまけとして付いてきた「ストロベリー」を試してみます。

レンジで20秒温めてからいただきます。
いちごの香りがふわっとして、生地にいちごペーストが練り込まれているので噛むたびにいちごの香りがします。1袋に2個入っています。

全部の味で共通する雑穀風味は割と感じますが、フレーバーが入っている分かなり食べやすく、腹持ちも満足感も高いです。
女性に人気なメープルは甘いもの好きにおすすめ
こちらも人気のメープル。
レンジで温めると袋からメープルのいい香りが漂います。食感はストロベリーと同じくもっちり。小さめのパンが2つ入っていて、食べやすい大きさです。

メープルが練り込んであり、噛むたびに甘くてとても美味しかったです。
メープル味は1番人気のチョコレート味と一緒に仕事の日のお昼ご飯として食べましたが、十分満足できる味と満腹感でした。


食べるなら栄養が摂れるBASE BREADがおすすめ
今回初めて完全栄養食と言われるものを食べてみましたが、想像以上に美味しく、これなら菓子パンとお菓子をやめられそうです。
栄養バランスの取れた食事を目指している人や仕事で忙しい人は、BASE FOODの食事を取り入れることで、美味しく栄養面をグレードアップすることができると思います。
公式HPからの購入なら定期初回購入分が20%OFFになってお得に試すことができるのでおすすめです。
健康のために菓子パンやお菓子を辞めたいなら、BASE BREADを取り入れてみてはいかがでしょうか。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
以上


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